ONLINE - Yoga Piano Nidra Soundbath

Yoga Piano Nidra Soundbath 

Bei diesem Soundbath kannst du ganz entspannt im Liegen der Musik lauschen nur eine Yogaposition geübt wird. Shavasana - die Totenstellung, mit dem Ziel die tieferen Bewusstseinsschichten mit der live gespielten Yoga Piano Musik zu erreichen. Durch die völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden. 

Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Piano Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgehen soll. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Yoga Piano Nidra entspannt den Körper und das Gehirn wird in einen Zustand voll bewusster Ruhe gebracht. Durch die Tiefenentspannung werden nicht nur allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut, sondern auch die im Unbewussten liegenden Gedanken und Gefühle können ins Bewusstsein gehoben werden. 

Yoga Piano Nidra basiert auf alten tantrischen Überlieferungen, die besagen, dass alles was existiert als spirituelle Praxis zur Selbsterkenntnis genutzt werden kann. Es hat das Ziel durch berührende Klaviermusik den Menschen in eine tiefe Entspannung zu führen und einen Raum der Selbsterkenntnis zu öffnen.

Die Piano Nidra Praxis dauert etwa 70 Minuten und kann dem Regenerations-Effekt von mehreren Stunden erholsamen Schlafs gleichgesetzt werden. Diese Praxis entspannt vom Alltagsstress, regeneriert Körper, Geist und Seele, fördert die Kreativität und stärkt das Immunsystem. In fortgeschrittenen Stadien dieser Übung können tief sitzende Ängste gelöst und eine tiefere Selbsterkenntnis erlangt werden.

»Musik ist dort wo die Freude ist - Yoga ist da wo die Erkenntnis ist - wo möchtest du Sein«?

Esh Loh